Quả cam - dược liệu vàng cho sức khỏe cả gia đình bạn.

Theo Phunutoday

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước cam làm giảm bệnh bạch cầu ở trẻ em, cũng như chống lại bệnh ung thư vú, ung thư gan và ruột kết...

Smiley face Quả cam - dược liệu vàng cho sức khỏe cả gia đình bạn.

Hỗ trợ tiêu hóa

Cam rất giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit. Do đó hãy thêm một quả cam vào chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn đang có vấn đề về táo bón mãn tính. Bên cạnh đó, các thành phần trong trái cam còn giúp bạn ngăn ngừa vấn đề dạ dày..

Tăng cường thể lực
Uống nước cam bỏ thêm chút muối sau khi luyện tập ra nhiều mồ hôi là cách để lấy lại thể lực nhanh chóng. Bởi lượng đường fructoza và 85% lượng nước có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực.

Chống ung thư

Smiley face Các nhà khoa học mới đây đã công bố kết quả nghiên cứu tác dụng chống ung thư của nước cam. Nó chứa các chất thuộc nhóm flavonoid như hesperitin và naringinin. Những nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng nước cam làm giảm bệnh bạch cầu ở trẻ em, cũng như chống lại bệnh ung thư vú, ung thư gan và ruột kết.

Tránh cảm cúm

Uống một ly nước cam mỗi ngày có thể giúp bạn không thường xuyên phải gặp bác sĩ. Trong nước cam có chứa tỷ lệ cao vitamin C, chất rất hữu ích trong việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Nhờ đó, bạn sẽ ít mắc phải nhiều bệnh phổ biến như cảm lạnh và cúm.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước cam có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim, bởi nó có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu.

Trị chứng táo bón

Ăn hoặc uống nước cam vào bữa sáng liên tục trong vài ngày sẽ giúp bạn khắc phục chứng táo bón rất hiệu quả.

Bên cạnh đó, một cốc nước cam sau mỗi bữa sáng cũng sẽ mang lại cho bạn tinh thần phấn chấn để bắt đầu một ngày mới





*Bài viết liên quan:

  • 10 Lợi Ích Của Quả Bơ
  • 7 Mặt Nạ Từ Bơ
  • 10 Cách Thư Giãn
  • Lợi Ích Của Gừng
  • Thói Quen Mau Già
  • Công Dụng Tuyệt Vời Của Trứng Gà
  • Khoẻ Mạnh Nhờ Ăn Hải Sản
  • 9 sự thật thú vị bạn cần phải biết về cuộc sống thường ngày
  • 10 Bí Quyết Giữ Tâm Hồn Bình An
  • Tác dụng thần dược từ quả Lựu
  • Trồng hoa hồng tại nhà
  • Lợi ích của dầu dừa
  • 6 bước đơn giản để làm đầu óc minh mẫn
  • 10 loại cây trong nhà làm sạch không khí
  • Những lợi ích tuyệt vời của trái chanh
  • Đậu đen-thần dược
  • Bí quyết sống khỏe của người Nhật
  • 10 thực phẩm "vàng" tiêu diệt tế bào ung thư
  • Quả cam - dược liệu vàng cho sức khỏe cả gia đình bạn
  • 5 điều cấm kỵ khi uống nước cam
  • Ớt cay - vị thuốc chữa ung thu, tai biến
  • 13 lý do nên ăn lựu mỗi ngày
  • B1, đúng là số một
  • Cách giảm to bụng bằng trái cây
  • 10 Loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon
  • Hãy bình tĩnh. Ăn ở Hiền lành
  • Giữ đôi chân tốt
  • Sức Khoẻ & Đời Sống